熬夜确实会诱发并加重脱发问题。
长期熬夜会打乱人体内分泌系统与生物钟节奏，影响毛囊的正常营养供给，还会改变体内激素水平，提升雄激素活性，本身有雄脱遗传体质的人群，熬夜会明显加快脱发进展，哪怕没有遗传倾向，长期熬夜也会诱发休止期脱发，让整体掉发量明显升高。
健康头皮一共约有10万根头发，受新陈代谢影响，普通人每天掉发量在50到100根之间都属于正常情况。如果长期熬夜后，每天掉发量持续超过100根，且这种情况维持超过三个月，就属于不正常的脱发问题了，大家也可以通过轻拉试验判断：轻轻拉扯一绺头发，掉发超过3根就说明掉发已经处于异常状态。
想要改善熬夜带来的掉发问题，最首要的就是调整作息，保证规律充足的睡眠，如果调整后掉发长期没有改善，要及时到皮肤科就诊排查原因。