吃海参能补充胶原蛋白吗？吃海参补胶原蛋白能美容吗

吃海参确实可以补充胶原蛋白，但能被人体利用起来作用于皮肤的量十分有限。至于吃海参补胶原蛋白能不能美容，想要靠吃海参达到明显的美容抗衰效果其实很难，能作用到皮肤的胶原蛋白少之又少，性价比远不如日常保障充足的优质蛋白摄入、做好防晒和基础护肤。

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