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吃胶原蛋白会发胖吗

发布时间:2018-04-13 15:23:27  联系编辑微信:zangling168

  对于吃胶原蛋白会发胖吗?是很多爱美女士关心的问题,那么吃胶原蛋白会发胖吗?今天请专家介绍一下。专家提醒胶原蛋白是蛋白质的一种,不含有脂质以及糖质,所以不会带给人体肥胖,不妨害减肥。

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  人的肌肤更新大约28天一个周期,美容院常用磨去外皮角质的方法使新生皮肤露出来,这是一种治表不治本、拔苗助长的做法。过分地去除角质,细胞再生来不及的话,慢慢地皮肤会变成“敏感性肌肤”。科学的美容方法应当是如何使胶原蛋白能直接渗透到肌肤的层里面去补充水分、补充胶原质,使细胞具有再生能力。

因为皮肤由表皮和组成,表皮的大部分由角质蛋白构成,角质蛋白有助于预防病毒渗入,角质蛋白在生成后27-28天就变成角质脱离。层主要是由胶原蛋白和弹性纤维构成,胶原蛋白占了70%。

关心问题:食用一些胶原蛋白时,常被建议添加到果汁或酸奶中喝,请问食品里加工时的温度会破坏胶原蛋白的有效成分吗?

A:无论是高温还是低温,都不会破坏胶原蛋白营养成分,既不会变质也不会变成有害物质。

什么年龄的人适合食用胶原蛋白?

A:不论男女、不论体质,成年以后,体内的胶原蛋白自我合成能力就开始衰退,而且年龄越大越需要补充胶原蛋白。

喝了胶原蛋白,就要一直喝下去吗?

A:别担心,是否喝了不能停,不能一概而论。如果是成熟皮肤,已不再那么紧致饱满,甚至已现细纹,那能持续地喝,帮助提升已趋减弱的胶原蛋白合成机能。如果是年轻皮肤,只是在特定的季节或环境中皮肤特别干燥,或外出旅游要接受较长时间日晒,或一段时间内比较劳累、会较多熬夜等,可只持续喝一阵子,以补充那段时间的胶原蛋白流失,弥补皮肤自我修护力、防御力的下降。小贴士:怎样服用胶原蛋白效果更好?

根据日本的营养学专家关本邦医学博士推荐,在食用胶原蛋白的时候配合一些维生素或者富含这些维生素的食品的话,会收到相辅相成的更好效果。

其中,维生素C能催化胶原蛋白肽链上脯氨酸与赖氨酸成为羟脯氨酸及羟赖氨酸,因此,摄取胶原蛋白的同时摄取维生素C就会取得更好的效果。