正常食用成分合格的纯胶原蛋白，脸上不会长痘。
不少人吃完胶原蛋白后长痘，其实问题出在产品本身，并不是胶原蛋白这个成分导致的。现在市面上很多胶原蛋白产品为了优化口感，会添加大量的白砂糖、果葡糖浆、香精等成分，过量的添加糖会刺激皮脂腺过量分泌油脂，堵塞毛孔后就会诱发长痘，还有部分劣质产品会违规添加激素类成分，打乱人体内分泌，也会引发爆痘问题。
至于哪些人吃胶原蛋白更容易长痘，首先是本身就是油性肤质、日常就频繁爆痘的人群，这类人皮脂腺本身就比较活跃，遇到高糖添加的胶原蛋白产品，自然更容易长痘；其次是对胶原蛋白产品中某些添加成分过敏的人群，过敏引发皮肤炎症，也会表现为爆痘；最后是本身内分泌紊乱、激素水平不稳定的人群，接触到违规添加的激素类成分后，更容易加重激素失衡，长出痘痘。
日常选胶原蛋白尽量选成分单纯、无额外添加糖的产品，本身爱长痘的人群吃之前一定要仔细查看成分表，避开高糖和复杂添加的款式。