皮肤角质化优先补充维生素A和维生素E，可搭配补充维生素B族、维生素C。
维生素A是维持皮肤上皮组织正常代谢的关键营养素，它能调节角质生成过程，改善异常增生的角质，不少轻度皮肤角质化，本身就是饮食中维生素A摄入不足诱发的。维生素E属于脂溶性抗氧化物质，不仅能促进维生素A吸收，还能滋润修复皮肤屏障，缓解角质化带来的干燥粗糙问题。B族维生素能帮助维持皮肤正常代谢，辅助修复受损屏障，维生素C可以增强皮肤抗氧化能力，都可以作为辅助补充。
补充维生素能改善角质化吗？绝大多数轻度角质化，比如因为营养摄入不均衡、秋冬干燥引发的角质粗糙，针对性补充维生素配合日常润肤护理，一般1-2个月就能看到明显改善。但如果是遗传性的毛囊角化症，或者病理性的严重角质增生，补充维生素只能起到辅助缓解不适的作用，没法彻底根除，需要配合外用药物或者专业护理干预。
日常改善角质化不用追求大剂量补维生素，优先通过饮食补充更安全，同时要做好皮肤保湿，不要频繁过度去角质，如果角质化问题持续加重或者伴随瘙痒疼痛，要及时就医明确原因。