喝胶原蛋白肽仅能辅助改善轻度衰老型眼窝凹陷，无法改善所有类型的眼窝凹陷。
很多人随着年龄增长，眼周的胶原蛋白会逐渐流失，皮下软组织也会慢慢萎缩，进而出现眼窝凹陷的问题。胶原蛋白肽进入人体后，可以分解为氨基酸，为自身合成胶原蛋白提供原料，帮助维持眼周皮肤的饱满度。
对于天生眼窝凹陷、外伤手术导致软组织缺失，或是衰老程度较重的重度眼窝凹陷来说，喝胶原蛋白肽起不到改善作用，这类凹陷属于结构性的软组织缺失，补充胶原无法填补已经缺失的容积，想要改善一般需要借助医美填充手段。从上面的原理就能看出来，只有轻度的、因自然衰老胶原流失引发的眼窝凹陷，才适合补充胶原蛋白肽做辅助改善，其他类型的眼窝凹陷补充胶原蛋白肽基本是无效的。
想要改善眼窝凹陷，首先要明确自己凹陷的成因，再选择对应合适的方法，不要盲目迷信口服胶原蛋白肽的改善效果。