正常情况下，女性生理期是可以喝胶原蛋白的。
胶原蛋白本身是一款温和的营养补充剂，主要作用是给身体补充氨基酸，帮助维持皮肤、毛发和结缔组织的健康状态，正规合格的产品基本不会添加对经期有影响的刺激性成分，只要自身喝了没有不适反应，完全不需要在生理期特意停喝。
针对“生理期喝胶原蛋白会加重痛经吗”这个问题，答案是正常情况下不会。只要你喝的是成分单纯的正规胶原蛋白，没有额外添加大量激素、泻药、咖啡因这类刺激性成分，且饮用的时候温度适宜，不是冰饮，就不会刺激子宫加重痛经。少数人如果喝了杂牌胶原蛋白之后出现痛经加重，大多是产品添加了不当成分导致的，和胶原蛋白本身无关。
生理期要不要喝胶原蛋白可以看自身状态，选正规产品、喝了没不适就可以放心喝。