长期熬夜确实会明显提升猝死发生的概率，本身存在心血管基础疾病的人群，熬夜诱发猝死的风险会更高。
当人长期熬夜时，交感神经会持续保持兴奋状态，无法正常进入休息节律，这会导致血管持续收缩、血压异常波动，还可能诱发冠状动脉痉挛，严重时就会引发急性心梗、恶性心律失常，最终导致猝死。
除了诱发猝死，长期熬夜带来的很多伤害都属于不可逆损伤：首先它会加速动脉粥样硬化斑块的形成，这类斑块一旦生成很难完全消退，会持续提升心血管疾病的发病风险；其次它会造成大脑神经元损伤，容易引发记忆力减退、反应速度下降等问题，这类损伤很难彻底恢复到熬夜前的状态；除此之外，长期熬夜还会诱发卵巢早衰、胰岛素抵抗等内分泌和代谢问题，大多需要长期调理才能稳定控制，无法彻底逆转。
日常尽量保持规律的作息，避免长期连续熬夜，如果已经频繁出现胸闷、头晕等不适症状，一定要及时就医检查。