纯牛奶可以加热喝吗？纯牛奶加热会破坏营养成分吗

纯牛奶可以加热喝。对于肠胃敏感人群、老人以及小孩来说，加热后的纯牛奶口感温和，不会刺激肠胃引发不适。很多人担心纯牛奶加热会破坏营养，其实这种担心没有必要。日常喝纯牛奶可以根据自己的身体情况选择饮用温度，肠胃怕凉就放心加热，只要控制好加热时长就不会有问题。

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