膝盖疼吃二型胶原蛋白有用吗？什么人适合吃二型胶原蛋白护膝

大部分中老年人的膝盖疼，以及长期运动导致的运动型膝盖疼，都和软骨磨损、软骨基质流失有关，而二型胶原蛋白本身就是人体关节软骨的主要组成成分，补充外源性二型胶原蛋白，能够帮助刺激软骨细胞修复，减轻关节处的炎症反应，进而缓解膝盖酸痛、僵硬等不适。

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