肌腱和韧带有什么区别 肌腱和韧带损伤后恢复一样吗

肌腱和韧带最核心的区别是连接位置、生理功能都不相同。关于肌腱韧带损伤后恢复是否一样，答案是不一样的。日常运动中肌腱和韧带都属于易损伤的软组织，运动前充分热身、运动时控制好强度，就能很大程度降低损伤风险。

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