睡前喝一瓶胶原蛋白肽会胖吗？为什么喝胶原蛋白肽反而胖了

正常情况下，睡前喝一瓶正规合格的胶原蛋白肽不会发胖。目前市面上主流的瓶装胶原蛋白肽，大多会把单瓶的热量控制在合理范围，普通款单瓶热量大多在30-80大卡之间，哪怕是有甜度的款式，热量也不到半碗米饭的四分之一。

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