生完孩子确实会出现胶原蛋白流失的情况，而且多数产妇产后胶原蛋白流失速度会比平常快不少。
怀孕之后，胎儿生长发育需要从母体获取大量营养，其中就会消耗不少母体的胶原蛋白；加上孕期激素水平大幅波动，会影响皮肤自身合成胶原蛋白的能力；产后很多宝妈需要频繁起夜照顾宝宝，长期睡眠不足、气血恢复慢，多种因素加在一起，就会加快胶原蛋白的流失。不少宝妈产后发现皮肤松弛、干纹变多、胸部下垂，都和胶原蛋白流失有一定关系。
产后补充胶原蛋白，大家可以根据自己的情况选择方式。如果选择食补，可以多吃一些富含优质胶原蛋白的食物，比如花胶、银耳、牛蹄筋、鱼类等，不过食补的吸收效率有限，很难补上大量流失的缺口。如果选择胶原蛋白补充剂，一定要选正规品牌、明确标注哺乳期可用的产品，避开添加了不明激素、香精的违规产品。另外日常做好防晒、保证充足睡眠，也能减少胶原蛋白的额外消耗。
产后胶原蛋白流失是很常见的生理现象，不用过度焦虑，不需要跟风买昂贵的网红产品，根据自身需求选择适合自己的补充方式就可以。