pola蛋白胶原粉吃了对大部分坚持按剂量服用的人来说，是有一定肉眼可见的改善效果的，但效果强弱因人而异，并不会所有人都感受到同样明显的变化。
作为口碑比较好的口服胶原补充剂，pola蛋白胶原粉对水解胶原的处理技术比较成熟，分子更小更容易被人体吸收。一般连续吃1-3个月，大部分人能感受到皮肤的水润度提升，原本的干纹细纹会变浅，长期熬夜带来的皮肤松弛垮感也会有所缓解。不过它只是内服保养品，不能替代医美或者针对性护肤，没法达到填充除皱、快速换脸的效果，如果本身胶原流失非常严重，或者日常完全不做基础护肤防晒，吃它的效果也会弱很多。
关于pola蛋白胶原粉适合哪些人吃，它更适合25岁以上、已经出现自然胶原流失的人群吃，如果你平时经常熬夜晚睡、皮肤容易干瘪暗沉，或者节食减肥后出现皮肤松弛问题，都可以尝试吃它补充胶原。不过孕妇、哺乳期女性，以及对蛋白、海鲜类成分过敏的人，不建议服用这款产品。
pola蛋白胶原粉属于日常保养型的内服产品，改善偏向温和维稳，想要看到效果需要长期坚持，不要抱着短时间速效的期待购买。