导致胶原蛋白流失主要由自然老化、紫外线损伤、糖化反应、不良生活习惯、不当护肤这五类原因造成。
自然生理老化是胶原流失最基础的原因，通常我们过了25岁之后，身体合成胶原蛋白的能力就会逐年下滑，胶原流失的速度会慢慢超过合成速度，这是无法避免的自然进程。其次紫外线是外源性胶原流失的头号凶手，紫外线中的UVA可以直达皮肤真皮层，破坏胶原纤维的结构，导致胶原断裂流失，很多人光老化比自然老化更严重，就是这个原因。
长期高糖饮食会引发糖化反应，生成的有害物质会破坏健康的胶原蛋白，让胶原慢慢失去活性流失；经常熬夜、抽烟酗酒，会打乱身体代谢，降低胶原合成效率，加速胶原分解；如果平时过度清洁、频繁去角质或者刷酸不当，损伤皮肤屏障后，也会间接加速胶原流失。
至于胶原蛋白流失会不会加快衰老，答案是肯定的。胶原蛋白是支撑皮肤真皮层的“骨架”，胶原流失之后真皮层的支撑力下降，就会出现皮肤松弛、法令纹加深、皱纹增多、毛孔粗大等衰老表现，所以胶原流失的确是皮肤衰老的核心原因之一。
想要延缓衰老，提前预防胶原流失比流失后补充更重要，日常要做好基础防护，保持健康的生活习惯。