六十岁女人完全可以喝胶原蛋白。
只要是选择正规合规的产品，本身不对胶原蛋白过敏，六十岁女性喝胶原蛋白不会对身体造成负担，反而适配这个年龄段的营养需求。随着年龄增长，六十岁女性体内胶原蛋白合成速度大幅下降，流失量远大于合成量，适当补充是很合理的营养选择。
六十岁女人喝胶原蛋白，最直观的作用是改善皮肤状态，补充后能帮助缓解皮肤松弛干燥的情况，增加皮肤弹性，改善干纹细纹。其次胶原蛋白是关节软骨的重要组成部分，很多六十岁女性有轻微关节磨损、僵硬不适的问题，适当补充可以帮助维护关节健康，减轻日常活动的不适感。除此之外，补充胶原蛋白也能改善发质干枯、指甲易断的问题，让毛发和指甲更健康。
一定要选择正规品牌的合格产品，避开三无产品，过敏人群不要尝试，搭配维生素C补充可以帮助胶原蛋白更好吸收。