抗糖丸和胶原蛋白没有绝对的好坏之分，二者功效定位不同，无法直接对比好坏，只需要根据自身需求选择即可。
抗糖丸的核心作用是帮助减少体内糖化终产物生成，延缓糖化带来的肌肤老化问题，比较适合平时爱吃甜食、作息不规律，已经出现肌肤暗黄、粗糙、垮脸问题的人群选择。胶原蛋白的核心作用是补充人体随着年龄增长不断流失的胶原蛋白，帮助维持肌肤的弹性和饱满感，更适合25岁之后，胶原开始加速流失，出现干纹细纹、皮肤松弛不饱满问题的人群。
对于很多人关心的二者能不能一起吃的问题，答案是只要是正规合格的产品，二者成分不存在冲突，完全可以一起吃。不少有进阶抗老需求的人都会搭配服用，糖化本身会加速体内胶原蛋白的分解，一边抗糖减少胶原被破坏，一边额外补充胶原，保养效果会更理想。
大家选购这类口服保养品的时候，一定要认准正规品牌的合规产品，不要贪便宜购买来源不明的杂牌，保养不能只靠补充剂，日常也要有意识的控制精制糖摄入，才能达到更好的效果。