合规合格的口服胶原蛋白肽+口服玻尿酸长期正确服用，是有一定辅助改善皮肤状态的效果的，并非智商税。
目前已有多项研究证实，口服玻尿酸可以被身体吸收，最终部分会富集在皮肤层，帮助提升皮肤的保湿度，改善皮肤干燥紧绷的问题；而小分子胶原蛋白肽可以被人体直接吸收，提供皮肤合成胶原蛋白所需的氨基酸，帮助维持皮肤的弹性，减缓干纹细纹的产生。不过它的效果是辅助性的，不能替代医美或者正规护肤的作用，更不可能吃几天就实现逆龄，需要长期坚持才能看到变化。
关于口服玻尿酸胶原蛋白肽能不能美白，要分情况来看：只添加了胶原蛋白肽和玻尿酸的基础款产品，本身没有直接美白的作用，主要功效就是保湿和维持皮肤弹性。如果产品额外添加了维生素C、烟酰胺、谷胱甘肽这类美白相关成分，才会有一定辅助均匀提亮肤色的作用，不要轻信单靠这两种成分就能美白的宣传。
口服美容类产品属于日常保养辅助品，不要抱着换肤级别的期待，选正规品牌的合规产品，搭配健康作息和正确护肤，才能获得更好的保养效果。