绝大多数患有乳腺增生的女性，都可以适量吃正规合格的胶原蛋白肽粉。乳腺增生的发病主要和内分泌失调、体内雌激素水平异常波动有关，正规合格的胶原蛋白肽粉主要成分是小分子胶原蛋白肽，一般不会额外添加外源性雌激素，适量服用不会干扰体内激素水平，也就不会对乳腺增生产生不良影响。
那乳腺增生吃胶原蛋白肽会加重病情吗？这个问题不能一概而论。如果选到了违规添加雌激素的劣质胶原蛋白肽产品，不少商家为了凸显美容效果会额外添加雌激素，外源性雌激素进入体内后会导致雌激素水平异常升高，持续刺激乳腺腺体，就会加重乳腺增生的胀痛、肿块等不适症状；但只要选对正规无额外添加的产品，就不会出现这种问题。
乳腺增生患者不用完全避讳胶原蛋白肽粉，只要选择正规品牌、提前确认成分不含额外雌激素，控制好食用量就可以放心吃，日常还要注意规律作息，定期复查乳腺健康。