骨质疏松是一种以骨量降低、骨微结构破坏、骨脆性增加，易发生骨折为特征的全身性代谢性骨病。
人体的骨骼始终处于动态更新的过程中，成骨细胞生成新骨、破骨细胞吸收旧骨，正常情况下两者处于平衡状态，维持骨骼的正常强度。当各种原因打破这个平衡，破骨细胞的吸收速度超过成骨细胞的生成速度，就会造成骨量不断流失，骨头变得像被虫蛀过的木头一样疏松多孔，硬度下降，哪怕是弯腰、咳嗽、轻微磕碰都可能引发骨折。
哪些人容易得骨质疏松呢？首先是绝经后的女性，雌激素水平快速下降会失去对破骨细胞的抑制作用，骨量会快速流失，是骨质疏松的高发人群；其次是50岁以上的中老年人，成骨能力会随着年龄增长自然下降，骨量流失速度变快；此外长期吸烟酗酒、长期低钙饮食、很少外出晒太阳运动、长期需要服用糖皮质激素的人群，也都属于骨质疏松的高危人群。
骨质疏松被称为“沉默的杀手”，早期大多没有明显的异常症状，很难被及时发现，建议高危人群定期做骨密度检测，尽早调整生活方式干预。