绝大多数轻度到中度脸垮下垂，都可以通过日常护理、生活习惯调整或者轻医美项目得到明显改善，只有重度松弛下垂才需要手术干预改善。
脸垮下垂的出现，主要和三类因素相关：第一是自然老化，随着年龄增长，皮肤真皮层的胶原蛋白、弹性纤维不断流失，皮下软组织支撑力下降，就会慢慢出现松弛下垂；第二是外界伤害，长期不做防晒引发的光老化，会破坏皮肤的胶原纤维结构，是提前脸垮的核心推手；第三是不良生活习惯，长期低头玩手机、体重忽增忽减、长期熬夜、不当睡姿都会加速面部松弛。
改善脸垮下垂需要根据松弛程度选择对应方法：初期轻微松弛，以日常保养预防为主，坚持每天做好硬防晒+涂抹含维A醇、胜肽、波色因的抗衰护肤品，同时改掉长期低头、熬夜、体重骤变的习惯，就能延缓松弛发展；中轻度明显松弛，可以选择超声炮、热玛吉这类光电项目，刺激胶原收缩再生，提拉紧致的效果比较理想；重度松弛下垂，再考虑拉皮手术等手术方式改善。
改善脸垮下垂是一个循序渐进的过程，根据自己的松弛程度和预算选适合的方法就好，早预防比松弛严重后再调整的效果更好、成本更低。