宝曼达胶原蛋白肽的常规吃法是每天1袋，用40℃以下的温水冲调后饮用，也可搭配常温牛奶、果汁、酸奶一同冲泡服用，不会破坏产品活性。
针对不同肠胃状态的人群，吃法可以稍作调整：肠胃健康无不适的人群可以空腹服用，肠胃敏感容易胃痛反酸的人群，放在饭后半小时吃更温和，不会刺激肠胃。关于什么时候吃效果更好，大家可以根据自己的作息和需求来选，
目前很多长期服用的人反馈，睡前1小时吃效果最好，夜间身体自我修复时能更好的吸收利用营养，想要改善皮肤状态的朋友可以优先选这个时间段；如果习惯晨起补充，早上空腹吃也是不错的选择，能帮助开启一天的代谢。
吃宝曼达胶原蛋白肽只要注意不要用开水冲调，控制好每日服用量，坚持规律服用就能逐渐看到变化。