无论是蛋白粉还是胶原蛋白粉，都不具备丰胸的功效。
很多人觉得蛋白粉蛋白质含量高，补充蛋白质就能让胸部组织生长，达到丰胸效果，其实胸部的大小主要由遗传、青春期发育阶段的营养状态、整体体脂率决定，成年之后乳腺组织已经发育完全，除非整体体重上涨导致胸部脂肪增加，不然胸部不会自然变大。蛋白粉只是补充蛋白质的营养补充剂，更适合素食人群、健身增肌人群补充日常蛋白质缺口，就算吃了之后胸部看起来变大，也是整体增肥长脂肪带来的变化，并不是蛋白粉本身的丰胸作用。
而胶原蛋白粉，不少商家宣传它可以补充胸部结缔组织，让胸部更饱满挺拔，实际上胶原蛋白进入人体后，会被消化系统分解成氨基酸和小分子肽，之后会被身体重新分配合成所需的蛋白质，根本不可能定向作用在胸部，自然也就没法实现丰胸效果。
不少想要丰胸的朋友，会寄希望于各类口服营养补充剂，想要靠吃来达到胸部变大的效果，实际上目前没有任何循证医学证明，口服普通营养补充剂能让成年后发育定型的胸部变大，这些功效大多都是商家营销出来的噱头。
靠吃蛋白粉或者胶原蛋白粉丰胸属于交智商税，不建议大家花费高价购买这类概念产品，若对胸部形态不满意，可以通过运动改善胸部线条、或是通过正规医美手段调整，不要盲目跟风尝试。