想让脸上胶原蛋白增多，无法通过口服、外用产品直接把外界的胶原蛋白补充到皮肤里，只能通过科学的方式刺激皮肤自身生成更多新的胶原蛋白。
想要让脸上胶原蛋白增多，日常可以从三个方向调整：首先是严格做好防晒，紫外线中的UVA会破坏真皮层的胶原纤维，加速胶原蛋白分解，日常出门要戴好帽子口罩，涂抹SPF50+的防晒霜，从源头减少胶原蛋白的不必要损耗。其次可以坚持使用含维A醇、胜肽类的护肤品，这类成分可以帮助促进皮肤胶原合成，不过需要建立耐受后长期坚持才能看到效果。最后调整饮食和作息，日常多吃富含优质蛋白质和维生素C的食物，比如鸡蛋、深海鱼、鲜枣、猕猴桃这些，维生素C是胶原蛋白合成过程中必不可少的辅助物质，同时尽量避免熬夜，熬夜会提升皮肤炎症水平，加快胶原流失。
脸上胶原蛋白流失想要补救，要根据自己的流失程度选适合的方法。如果只是初期的胶原流失，皮肤只是稍微变得没有光泽、弹性不如从前，按照上面说的日常护理方法调整，坚持3-6个月就会有明显改善。如果已经出现了明显的皮肤松弛、干纹细纹、软组织凹陷，可以选择医美的方式改善，比如点阵激光、热提拉、胶原蛋白填充等，这些方式要么直接刺激真皮层胶原再生，要么填充缺失的容量，能快速改善胶原流失带来的衰老问题。
大家要注意避坑，不管是口服胶原蛋白肽还是外敷胶原蛋白面膜，都不能直接给皮肤补充胶原，日常防护减少流失+刺激自身胶原再生才是正确的思路。