足量的面部胶原蛋白是维持面部皮肤年轻状态的核心物质，能够支撑皮肤结构、维持皮肤弹性饱满、减少皱纹产生、修护皮肤屏障、均匀提亮肤色。
我们面部真皮层中70%左右都是胶原蛋白，它就像皮肤内部的弹性支撑架，把表皮撑起，避免皮肤出现松弛塌陷的问题。25岁之后人体自身合成胶原蛋白的速度开始下降，再加上紫外线照射、不良生活习惯会加速胶原流失，就会慢慢出现干纹、细纹、皮肤松弛、暗沉这些衰老问题，所以足够的胶原是对抗皮肤衰老的关键。除此之外，胶原蛋白还能帮助强化皮肤屏障，提升皮肤的锁水能力，改善皮肤粗糙拔干的问题，让整体肤色更透亮均匀。
想要补充面部胶原蛋白，目前主要有三种方向，大家可以根据自己的需求选择。第一种是日常内服，平时可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鱼类、鸡胸肉、花胶、银耳等，也可以选择合规的口服胶原蛋白补剂，帮助身体补充合成胶原的原料。第二种是外用护理，选择可以促进自身胶原生成的抗老护肤品，比如视黄醇、胜肽类的抗老精华，都能刺激真皮层合成新的胶原蛋白。第三种是医美方式，比如热玛吉、光子嫩肤、胶原蛋白填充等项目，都能直接或间接达到补充胶原、改善衰老状态的效果。
日常做好防晒是减缓面部胶原蛋白流失最关键的手段，比起事后补充，提前防流失的性价比更高，补充胶原也要选择适合自己的方式，不要盲目跟风交智商税。