这款燕窝肽胶原蛋白肽蓝莓饮品属于普通膳食补充饮品，合规产品本身对健康成年人没有危害，还能辅助补充小分子肽与花青素，帮助改善气色，不过它不能替代药物，也达不到宣传中的神奇美容抗衰效果。
从成分来看，它添加的燕窝肽、胶原蛋白肽都是小分子肽类，相比大分子胶原蛋白更好吸收，搭配蓝莓成分既中和了胶原本身的腥味，还能补充一定量的花青素，对喜欢喝风味饮品、有轻微补充胶原需求的人来说比较友好。不过目前市场上这类产品品质参差不齐，不少小品牌存在肽含量虚标、添加多余糖分和防腐剂的问题，选购的时候需要仔细甄别。
至于适合什么人群喝，它更适合25岁以上有肌肤胶原补充需求、经常熬夜气色不佳的健康成年人，尤其是喜欢喝风味饮品、不爱吃片状补剂的人群，日常喝既能满足口欲，也能起到一定的辅助调理作用。但对蛋白成分过敏、怀孕或哺乳期的女性不建议饮用，糖尿病患者需要选零糖配方的产品再尝试。
整体来看，这类饮品只能作为日常膳食补充，不要对美容抗衰效果抱过高期待，一定要选择正规品牌的合规产品购买。