明确来说，符合规格的胶原蛋白可以辅助修复受损肌肤。
我们人体真皮层本身就有70%左右的胶原蛋白，它不仅负责维持肌肤的饱满度，还承担着给表皮供给营养、维持皮肤屏障结构完整的作用。当肌肤因为过度刷酸、晒伤、炎症感染出现受损后，真皮层的胶原纤维会出现不同程度的断裂流失，补充外源性胶原蛋白，能够给皮肤的修复过程提供充足原料，加快受损组织的新生。
很多人疑惑口服胶原蛋白能不能真的作用到皮肤，过去有说法认为口服胶原蛋白会完全分解成氨基酸，没法作用到肌肤，但近年临床研究显示，分子量在1000Da-3000Da的小分子胶原蛋白肽，进入人体后不会全部被分解为氨基酸，有部分活性肽会直接累积到真皮层，刺激自体胶原合成，帮助修复受损的肌肤结构，只要选对正规产品，坚持补充就能起到辅助作用。
胶原蛋白只能起到辅助修复的作用，如果是重度激素脸、大面积受损的肌肤问题，一定要先遵医嘱接受临床治疗，不能只靠胶原蛋白来修复。