符合标准的小分子胶原蛋白肽，确实可以在第二天就完成绝大多数吸收。
我们吃进去的胶原蛋白，吸收速度和效率和它的分子量大小直接相关。大分子胶原蛋白本身很难穿透肠胃黏膜直接被吸收，必须经过肠胃的分解，拆成氨基酸或者小分子片段之后才能进入人体循环，整个过程耗时久，能被留存利用的也少。而现在市售的正规胶原蛋白补充剂，大多会把胶原蛋白处理成1000Da以下的小分子胶原蛋白肽，这类小分子不需要经过复杂分解，服用后数小时就开始逐步被肠胃吸收，大部分都能在12到24小时内完成吸收，所以“胶原蛋白第二天就吸收了”的说法对正规小分子产品来说是成立的。
至于口服胶原蛋白能不能被吸收，答案是肯定的，只是不同类型的产品吸收差别很大。不管是食物里的胶原蛋白还是补充剂里的胶原蛋白，最终都会分解成可被吸收的小分子进入人体，只是大分子分解后大部分会作为能量被消耗掉，真正用来合成新胶原蛋白的占比很低，而小分子胶原蛋白肽的吸收利用率要高出不少。
大家选购胶原蛋白相关产品的时候，可以优先选择正规品牌的低分子胶原蛋白肽，吸收效率会更高，同时也要理性看待胶原蛋白的作用，想要看到皮肤状态的改善，需要长期坚持规律补充才可以。