酵素骨胶原高钙蛋白粉是什么 适合哪些人吃

  酵素骨胶原高钙蛋白粉是添加了酵素、骨胶原、钙成分的复合蛋白类营养补充剂,不属于药物,不能替代药物治疗疾病。

  它和普通的单一蛋白粉不同,是将多种对人体有益的营养复合调配而成,添加酵素主要是为了帮助消化,减少不少人喝蛋白粉后出现的腹胀、吸收不好的问题,加入骨胶原和钙,既可以补充人体所需的蛋白质,还能兼顾皮肤胶原补充与骨骼关节养护,适配更多有不同营养需求的人群。

  从适配人群来看,它适合几类常见人群:日常饮食不规律、蛋白质摄入不足的上班族;胶原蛋白开始流失,想要同时补充胶原、钙与蛋白质的中青年女性;骨量下降、软骨磨损,需要额外补充骨胶原和钙的中老年人;还有运动后需要补充蛋白质修复肌肉的健身人群。对乳制品、大豆蛋白过敏的人群,以及痛风急性发作期的患者不适合食用,孕妇、婴幼儿食用前需要咨询专业医护人员。

  补充营养要结合自身实际情况选择,购买这类产品要认准正规商家与合规资质,按照说明用量服用,不要过量补充增加身体代谢负担。

常见疑问解答

日常饮食均衡还需要营养补充吗?

如果日常真的能做到饮食结构均衡,每日能摄入足够的谷薯、蔬菜、肉蛋奶、豆制品,基本不需要额外做营养补充。如果长期饮食不均衡,或是某类营养摄入不足,可以针对性选择合适的营养补充剂补充。

营养补充剂能替代正餐吗?

营养补充剂只能补充饮食缺失的部分营养,没法替代正餐提供人体所需的全部营养,比如正餐里的膳食纤维、多种活性微量元素都是补充剂没法完全覆盖的,绝对不能用它代替正餐。

中老年人都需要营养补充吗?

大部分中老年人消化吸收功能下降,日常进食量少,很容易出现蛋白质、钙等营养摄入不足的情况,可以结合自身身体情况,在医生指导下选择合适的产品补充,不是所有人都必须额外补充。