正常食用合规的玻尿酸钠胶原蛋白肽固体饮料，对皮肤状态有一定辅助改善作用，并非智商税但也达不到宣传的快速医美级变美效果。
我们皮肤真皮层本身就含有玻尿酸钠，它的核心作用是储存水分、维持皮肤饱满度，口服的小分子玻尿酸钠可以被人体吸收，一部分会作用到皮肤组织，帮助提升皮肤的整体锁水能力；胶原蛋白肽是水解后的小分子胶原，能为人体合成自身胶原蛋白提供原料，帮助增加皮肤弹性，减少松垮感。两者搭配制成固体饮料，坚持按量服用确实能改善皮肤干燥粗糙、淡化浅表层干纹，让皮肤整体状态更水润细腻。
关于长期喝有没有危害这个问题，答案取决于产品是否合规以及饮用方式是否正确。正规品牌符合国家食品生产标准的产品，按推荐量饮用，长期喝也不会有明显危害。但如果是不合格产品，或是本身对胶原类成分过敏，或是长期过量饮用添加了大量蔗糖的产品，就可能引发过敏、血糖波动、长痘等问题。
选购这类产品要认准正规品牌的合规生产资质，不要轻信商家宣传的“快速除皱、逆龄”等夸张功效，结合健康作息才能更好维持皮肤状态。