透明质酸钠胶原三肽饮的核心作用是补充小分子胶原与透明质酸，改善皮肤干燥松弛状态，同时也能辅助养护关节健康。
具体来说，它所含的透明质酸钠就是我们常说的玻尿酸，口服后可以被身体吸收作用于皮肤层，比起只靠外用涂抹，更能实现深层锁水保湿，缓解皮肤干燥起皮、上妆卡粉的问题，让皮肤由内而外保持水润感。而胶原三肽是分子量极小的胶原蛋白片段，比大分子胶原蛋白更容易被人体吸收，能针对性补充皮肤流失的胶原蛋白，增加皮肤弹性，改善干纹细纹、脸部松垮的问题，坚持喝能让皮肤状态更透亮紧致。
除了对皮肤的调理作用之外，现有研究也显示口服透明质酸还能帮助补充关节滑膜的滑液，减少关节磨损带来的不适感，对关节健康也有一定的养护作用。
至于透明质酸钠胶原三肽饮适合什么人喝，主要有三类人群：第一是25岁之后胶原流失加快，经常熬大夜、皮肤干燥松弛，有内调美容需求的人群；第二是日常关节损耗较大，比如长期运动爱好者、中老年人关节容易酸胀不适的人群；如果平时只用外用护肤品很难改善皮肤干燥缺水问题，也可以尝试喝这款饮品做内调。
选购时要认准正规品牌产品，按照产品说明的推荐量饮用，不要过量摄入，坚持规律饮用才能看到比较稳定的调理效果。