轻度胶原蛋白流失导致的眼皮下垂吃胶原蛋白有一定辅助改善作用，天生上睑下垂、重度皮肤松弛导致的下垂吃胶原蛋白没有作用。
上眼皮是全身皮肤最薄的部位之一，胶原蛋白流失速度比其他部位更快，随着年龄增长，真皮层的胶原蛋白不断减少，皮肤支撑力下降，就会慢慢出现松弛下垂的问题。这种因为胶原蛋白流失导致的轻度下垂，补充胶原蛋白确实能给皮肤合成胶原提供原料，帮助提升皮肤弹性，一定程度缓解松弛下垂的状态。
但如果是天生上睑提肌发育不足导致的先天性眼皮下垂，或是严重老化、外伤导致的重度下垂，补充胶原蛋白没办法改变肌肉结构或是已经萎缩的支撑组织，自然起不到改善作用。
想要通过补充胶原蛋白改善轻度眼皮下垂，选对方式才能有用，日常可以适当吃富含胶原蛋白的食物，比如鱼皮、花胶、猪蹄等，不过食物中的胶原蛋白多为大分子，吸收率比较低，如果想要更好的补充效果，可以选择小分子的胶原蛋白肽产品。另外补充胶原蛋白的同时，也要减少胶原流失，日常要做好眼部防晒，避免长时间暴晒，少揉眼减少拉扯眼皮，避免加速松弛。
胶原蛋白不是眼皮下垂的万能神药，先分清自己下垂的类型，再选择适合的改善方式，避免盲目补充浪费钱。