治疗骨质疏松不存在绝对的“最好方法”，目前临床上公认的最优方案是遵医嘱的个体化综合治疗，基础干预结合对症药物治疗就是最适合多数患者的好方法。
具体来说，综合治疗主要分为两大模块，第一块是基础生活方式干预，日常要保证充足的钙和维生素D摄入，多吃豆制品、乳制品、深绿色蔬菜等高钙食物，同时坚持做轻中度的负重运动，比如快走、打太极、跳广场舞，帮助改善骨密度，日常还要避免抽烟酗酒、过量饮用浓茶咖啡这些会加速骨量流失的习惯。第二块是规范的药物治疗，钙剂和维生素D只是基础补充剂，在此之上，医生会根据患者的年龄、病情，开具抗骨吸收类或者促骨形成类的处方药物，这类药物是降低骨折风险、控制病情进展的核心，是不可缺少的环节。
关于“骨质疏松只补钙能治好吗”这个问题，答案是否定的。补钙只是帮你补足日常饮食中摄入不足的钙，只能作为骨质疏松治疗的基础，没办法改善已经紊乱的骨代谢，更不能逆转已经流失的骨量。如果已经确诊骨质疏松，只补钙不做规范的药物干预，病情会持续进展，还会大幅升高脆性骨折的发生风险。
骨质疏松属于慢性退行性疾病，早发现早干预才能获得更好的控制效果，确诊后不要盲目轻信偏方，一定要到正规医院接受规范治疗。