正规合格的胶原蛋白肽液态饮，绝大多数健康成年人是可以长期喝的。
合格的胶原蛋白肽液态饮大多提取自天然动物胶原，经过酶解处理后得到小分子肽，进入人体后会正常分解、代谢，不会对身体造成多余负担，只要符合饮用标准就可以长期喝。
关于长期喝会不会有副作用，只要选对产品就不用太担心。副作用大多出现在产品本身不合格的情况，比如很多低价产品会额外添加大量糖分、香精甚至违规激素，长期喝这类产品，可能会出现糖分摄入超标引发的发胖、皮肤糖化变黄，敏感体质还可能对添加剂产生过敏反应。本身有严重肾功能不全的人群，如果长期大量喝胶原蛋白肽液态饮，也可能加重肾脏代谢负担，引发不适。
大家选胶原饮的时候优先挑配料表干净、正规品牌大厂生产的产品，不要盲目追求低价选三无产品，本身有基础疾病的人群，喝之前最好咨询医生的建议。