皮肤松弛是内在衰老与外界刺激共同作用，导致皮肤支撑结构流失、弹力下降引发的皮肤状态改变，不存在单一的致病原因。
年龄增长带来的自然衰老是皮肤松弛最主要的原因，随着年纪增加，人体胶原蛋白合成速度放缓，弹性纤维逐渐断裂，皮下脂肪也会流失萎缩，原本托起皮肤的支撑框架垮掉，松弛和下垂就会慢慢出现。除了自然衰老，长期不防晒带来的紫外线损伤，也是提前诱发皮肤松弛的核心外因，紫外线会直接破坏皮肤真皮层的胶原纤维，加速老化。除此之外，长期熬夜、过度节食减重、吸烟等不良习惯，也会加快胶原蛋白流失，让皮肤提前变得松弛。
想要改善皮肤松弛，要根据松弛的程度选择合适的方法。如果只是初期轻微松弛，可以先调整生活习惯，坚持每日做好硬防晒+涂抹防晒，规律作息不要熬夜，避免过度快速减重，日常搭配含视黄醇、玻色因等抗衰成分的紧致护肤品，坚持护理就能延缓松弛发展。如果松弛已经比较明显，可以选择正规机构的光电抗衰项目，比如热玛吉、超声炮等，刺激胶原再生提升紧致，重度松弛也可以考虑手术方式，但一定要谨慎选择合规机构。
皮肤松弛是自然老化的正常过程，很难完全逆转，早预防早干预的效果远好于松弛严重后再改善，日常养成好的护理习惯就能有效推迟松弛出现。