面色萎黄大多属于脾虚引发的气血不足，少数情况可由营养不良、慢性失血或者肝胆疾病引发。
在日常情况中，没有器质性病变的面色萎黄，绝大多数都和脾虚气血不足有关。中医认为脾负责运化水谷精微，化生气血濡养全身，面部皮肤得到气血滋养才会红润有光泽，一旦脾虚气血生成不足，就会让面部呈现萎黄无华的状态。长期节食减肥、作息不规律、压力过大都会伤脾引发气血不足，少数情况下，慢性失血、严重营养不良或者肝胆疾病导致胆红素升高，也会出现面色萎黄的表现。
针对长期面色萎黄的调理，首先要先明确原因，如果是生活习惯不好引发的功能性气血不足导致的萎黄，日常可以多吃山药、红枣、红豆、红肉等健脾补气血的食物，避免长期熬夜，不要过度节食，保持适量运动促进气血运行。如果调整生活后没有改善，或是还伴随乏力、头晕、巩膜发黄、月经异常等情况，要及时就医排查是否存在慢性病或肝胆问题，对症调理。
出现面色萎黄不用过度焦虑，大多和不良生活习惯引发的气血不足有关，及时调整生活状态，有不适及时就医就可以很好改善。