深海鱼鳞胶原蛋白肽对美容有一定辅助作用，但不能替代正规护肤和医美手段，不存在夸大宣传的逆龄抗老功效。
很多人补充胶原蛋白都会优先选深海鱼鳞来源的胶原蛋白肽，一方面是深海原生海域污染相对更少，鱼鳞提取的胶原蛋白纯度更高，杂质更少；另一方面，深海鱼鳞胶原蛋白肽的分子量普遍控制得很小，比动物皮来源的胶原蛋白更容易被人体肠胃吸收分解。
关于它对皮肤的具体作用，可以总结为三点：第一，它能为人体合成皮肤胶原蛋白提供原料，改善年龄增长带来的胶原流失问题，缓解皮肤干燥起皮，提升皮肤锁水能力；第二，它能帮助增强皮肤弹性，改善轻微的皮肤松弛，让整体皮肤状态看起来更饱满细腻；第三，正规深海鱼鳞胶原蛋白肽的致敏性更低，大部分不对鱼类过敏的人都可以日常补充。
需要提醒大家的是，深海鱼鳞胶原蛋白肽只是一款营养补充剂，不要相信“7天淡纹”“逆龄十岁”之类的夸大宣传，坚持按剂量补充才能看到细微的状态改善，选购时一定要认准正规品牌的合格产品。