女人正常饮用合格的燕窝胶原蛋白肽是不会上火的。
从成分性质来看，燕窝本身性味甘平，不寒不燥，并不会引发内热，而胶原蛋白肽本身是提取出来的小分子蛋白质，本身也不存在会导致上火的属性，只要按照产品推荐的剂量饮用，基本不会出现上火的问题。
而不少人喝完燕窝胶原蛋白肽后出现口干、长痘、咽喉不适等类似上火的症状，其实和产品本身、饮用方式以及自身体质都有关系。
比如很多低价产品为了优化口感，会添加大量的蔗糖、果葡糖浆和香精，过量摄入高糖成分本身就容易引发皮肤长痘、口干舌燥等类似上火的反应；还有部分本身属于阴虚内热体质，或者一次性过量饮用，身体无法完全吸收多余的营养，也会出现内热堆积的情况。
大家选择燕窝胶原蛋白肽时尽量选配料干净、添加糖少的合格产品，按照推荐剂量饮用就不用过于担心上火问题，本身易上火体质可以适当降低饮用频率。