胶原蛋白肽固态饮料对皮肤的改善作用有限，无法达到宣传中“逆龄除皱”“填充抗衰”这类奇效。
我们吃进去的胶原蛋白肽，会被消化系统分解成氨基酸和小分子肽片段，并不会直接以“胶原蛋白”的形态转移到皮肤中，本质上和日常吃鸡蛋、肉类补充的蛋白质没有区别，只是给身体提供了合成蛋白质的原料而已。对于想要靠它美容的普通人来说，作用远没有商家宣传的夸张。
针对“能不能改善皮肤松弛”这个问题，答案也要分情况看：如果你平时长期节食、素食，日常蛋白质摄入严重不足，长期喝合格的胶原蛋白肽固态饮料，可能会让皮肤因为蛋白质充足，出现轻微的弹性提升、气色变好的变化。但如果你日常饮食正常，肉类、蛋类摄入充足，基本不会感受到明显变化，更不可能逆转已经形成的皮肤松弛，皮肤松弛和年龄增长、紫外线损伤、胶原自然流失都有关系，靠口服这类产品无法解决问题。
如果预算充足想尝试，可以选择无额外添加糖的正规产品，但不要抱有过高期待，更不要用它代替日常护肤和健康的生活习惯。