男性胶原蛋白流失主要是年龄增长导致自体合成能力下降引发的，同时不良生活习惯、外界环境刺激等多种因素也会加速这一过程。
随着年龄增长，男性从25岁之后身体代谢速率逐渐放缓，负责合成胶原蛋白的成纤维细胞活性不断降低，胶原蛋白的合成速率逐渐赶不上分解速率，自然就会出现持续流失。除了这个不可避免的自然因素，后天因素的影响往往更大：很多男性没有日常防晒的习惯，长期暴露在紫外线下，紫外线会破坏皮肤的胶原纤维结构，还会加速胶原蛋白分解；大部分男性都有长期吸烟、饮酒的习惯，吸烟会造成皮肤血管收缩，减少皮肤血氧供应，还会产生大量氧自由基损伤胶原蛋白，酒精会干扰身体正常代谢，加速营养物质流失；长期熬夜、频繁吃高糖食物，还会引发糖化反应，让胶原蛋白变得脆弱易断裂，进一步加快流失速度。
想要延缓男性胶原蛋白流失，首先要从调整生活习惯入手，尽量做到戒烟限酒，避免长期熬夜，日常控制高糖、高油食物的摄入量，从源头减少对胶原蛋白的损伤。其次要做好基础防护，外出的时候做好防晒措施，不管是晴天还是阴天都要注意阻挡紫外线。如果已经出现明显的胶原流失，也可以适当补充富含优质蛋白的食物，或者咨询专业人士选择合适的护肤、医美项目促进胶原再生。
男性胶原蛋白流失是自然进程加后天习惯共同作用的结果，提早做好干预就能有效延缓流失速度，不必过度焦虑。