夏天长时间吹空调确实有可能引发关节疼痛，本身患有关节炎、有过关节旧伤的人群，发病概率远高于健康人群。
关节部位大多只有少量脂肪和滑膜覆盖，自身保温能力比较差，对着空调直吹或者长时间待在低温空调房里，低温会持续刺激关节周围的血管收缩，减慢局部血液循环，诱发肌肉和关节组织的痉挛，久而久之就会出现酸痛不适的症状，本身有旧疾的人群，受凉还会加重原有炎症反应，疼痛感会更加强烈。
想要避免吹空调引发关节不适，操作起来并不复杂：首先不要让空调风对着身体直吹，可以搭配挡风板改变出风方向，空调温度最好设置在26℃以上，不要过度贪凉把温度调得过低；其次长时间待在空调房里，可以给膝关节、肩关节这些裸露的关节做好遮挡，搭个薄毯子或者戴薄护具都可以；如果已经出现轻微酸痛，可以用温毛巾热敷10到15分钟促进血液循环，就能有效缓解不适。日常坚持运动加强关节周围肌肉力量，也能降低不适发生的概率。
夏天开空调不是一定会引发关节疼痛，只要做好适当的保暖和温度调节，大多可以避免不适出现，如果关节疼痛反复出现且无法缓解，要及时就医排查原发关节疾病。