导致人脸胶原流失的核心原因是自然衰老，紫外线损伤、不良生活习惯、错误护肤方式都会加速胶原流失的进程。
随着年龄增长，人体在25岁之后胶原的合成速度会逐渐低于分解速度，这是不可避免的自然生理规律，也是人脸胶原流失最主要的原因。外界因素中，紫外线带来的光老化是加速胶原流失的头号凶手，长期不防晒会让UVA直达真皮层，破坏原本的胶原纤维结构，导致胶原断裂流失。除此之外，长期熬夜、经常吃高糖食物也会影响胶原合成，糖化反应还会让原有胶原变质流失；错误护肤比如过度清洁、频繁刷酸去角质，损伤皮肤屏障后也会间接加快胶原流失的速度。
想要延缓人脸胶原流失，首先要做好防晒，这是成本最低也最有效的抗光老化方式，日常外出除了涂防晒霜，最好搭配硬防晒遮挡。日常护肤可以选择添加了维A醇、玻色因、胜肽这类成分的产品，帮助刺激胶原生成。生活中要尽量少熬夜、控制糖分摄入，保证饮食中优质蛋白和维生素的摄入，如果想要更快改善，也可以选择正规医疗机构的合规医美项目刺激胶原再生。
胶原流失是自然生理过程，无法完全阻止，但科学的保养可以有效放缓它的速度，选对适合自己的方式长期坚持就会有不错的效果。