合格的口服胶原蛋白，对轻度胶原流失导致的脸皮松弛有一定辅助改善作用，但无法逆转中重度脸皮松弛，也不能替代医美提拉项目。
随着年龄增长，人体自身合成胶原蛋白的能力逐年下降，真皮层的胶原纤维网弹性变差、出现断裂，就会慢慢出现脸皮松弛、垮脸的问题。口服胶原蛋白进入人体后，会被分解为氨基酸和小分子肽，其中一部分会被输送到皮肤层，参与新的胶原和弹性纤维合成，帮助充实真皮层的支撑力，坚持补充3到6个月，确实能改善皮肤弹性，缓解轻度的松弛问题。但如果是重度的组织下垂，或是暴瘦、先天因素导致的皮肤松弛，仅靠口服胶原蛋白达不到明显的提拉改善效果。
想要选到真正有用的口服胶原蛋白，首先要优先选分子量在1000-3000道尔顿的小分子胶原蛋白肽，这个区间的分子量好吸收，不会给肠胃造成额外负担；其次尽量选不添加多余蔗糖、香精的纯胶原产品，额外的添加不仅会升高热量，还可能因为糖分摄入过多加速皮肤胶原糖化，反而加重松弛；最后优先选来源明确的深海鱼皮胶原，安全性比杂源胶原更高。
改善脸皮松弛是一个综合调理的过程，不要把所有期待放在口服胶原蛋白上，日常做好防晒抗糖，搭配适当的护理，中重度松弛可以结合医美项目，才能达到满意的效果。