胶原蛋白肽可以和牛奶一起喝，二者搭配不存在食用冲突，也不会产生对人体有害的物质。
很多人喝胶原蛋白肽的时候，都喜欢搭配其他饮品调节口感，毕竟纯胶原蛋白肽大多带有淡淡的原料腥味，加入牛奶之后不仅能遮盖异味，还能补充额外的蛋白质与钙质，对大多数人来说是很合适的搭配。胶原蛋白肽是小分子蛋白水解物，牛奶是天然优质蛋白来源，二者的营养成分不会发生反应破坏彼此活性。
针对大家关心的会不会影响吸收的问题，其实对于健康、肠胃功能正常的人群来说，一起喝完全不会影响胶原蛋白肽的吸收效率，反而多种营养同补，对身体更友好。只有本身存在乳糖不耐受问题的人群，不建议这么搭配，本身喝牛奶就容易腹胀腹泻，这种不适会间接影响营养吸收，还会带来不必要的肠胃负担。
只要本身没有乳糖不耐受的问题，就可以放心将胶原蛋白肽加入温牛奶中一起饮用，日常注意控制每日胶原蛋白肽的摄入量，不要过量补充就好。