男人也需要补充胶原蛋白肽。
很多人都默认补充胶原蛋白是女性专属的保养项目，其实这种认知是错的。胶原蛋白本来就是人体必需的营养物质，不管男女，皮肤、关节、毛发、肌肉中都有大量胶原蛋白，它承担着维持皮肤弹性、保护关节的作用。
随着年龄增长，人体自身合成胶原蛋白的能力会从25岁开始逐渐下降，而多数男性都有长期熬夜、抽烟喝酒、户外工作不做防晒的习惯，胶原蛋白流失速度比大部分女性还要快，及时补充对维持皮肤和身体状态都有帮助。
至于哪类男人尤其需要补充胶原蛋白肽，可以对号入座：第一是年龄超过25岁，经常感觉皮肤松弛暗沉、熬夜后状态很久缓不过来的；第二是经常运动健身的男性，关节长期磨损，补充胶原蛋白肽有助于维持关节健康；第三是长期抽烟熬夜、户外作业的男性，这类人群胶原蛋白流失快，额外补充收益更明显。
补充胶原蛋白肽没有明确的性别门槛，要不要补主要看自身的状态和需求，不用盲目跟风，也不用刻意排斥。