干枯毛躁的头发可以通过调整日常护理习惯、减少头发损伤、定期做深层滋养来逐步修复，即使是严重受损的发质，配合适当修剪也能大幅改善干枯毛躁状态，恢复顺滑质感。
引发头发干枯毛躁的原因有很多，大部分都和日常的不良习惯有关：频繁烫染会化学腐蚀毛鳞片，破坏头发内部的蛋白质结构；长期用高温吹发、拉扯头发做造型会物理损伤毛鳞片；紫外线长期照射会带走头发内部水分，让头发变得干枯易断；过度清洁、长期用清洁力过强的洗发水，会带走头发表面的保护油脂，导致水分流失；节食减肥导致蛋白质、维生素摄入不足，也会让新生发天生偏干枯毛躁。
想要修复改善，首先要从源头减少损伤，把烫染频率控制在每年1-2次以内，吹发调至中低温，日常出门给头发做好防晒，避免长时间暴晒；其次选对洗护产品，优先选择添加角蛋白、植物精油、神经酰胺的滋养型洗护，洗头时护发素只抹发中发尾，不要接触头皮，每周安排1-2次深层发膜护理，给头发补充营养；吹发后在半干的发尾涂抹少量免洗精油，可以锁住水分，减少毛鳞片翘起，改善飞毛的情况；如果发尾已经出现严重开叉，及时修剪开叉部分，能避免损伤向上蔓延，让头发整体更顺滑。
大部分头发干枯毛躁都是后天习惯造成的，不需要用特殊的强效产品，坚持正确护理就能慢慢改善，不用急于求成。