胶原蛋白肽维C和EGCG是成分来源、作用逻辑、核心功效都完全不同的两类营养成分。
从成分来源和作用来看，胶原蛋白肽维C是小分子胶原蛋白肽搭配维生素C的复合营养，胶原蛋白肽大多来自动物皮骨提取，维C可以辅助人体更好地合成胶原蛋白，核心作用是补充皮肤胶原流失的缺口，改善因胶原减少带来的干纹、松弛、锁水力下降等问题，更偏向内补皮肤结构。而EGCG是从绿茶中提取的茶多酚活性物质，属于强抗氧化成分，核心作用是清除自由基、减缓糖化反应对皮肤的损伤，更偏向帮皮肤阻挡外界带来的老化损伤。
再来回答哪个更适合日常抗衰这个问题，其实主要看你的皮肤状态和需求：如果你已经出现明显的初老症状，比如干纹变多、皮肤松弛摸起来发软，更适合选胶原蛋白肽维C，针对性补充胶原；如果你平时经常熬夜、户外活动多，想要提前预防老化，选EGCG做抗氧化防护会更合适，两者功效并不冲突，也可以搭配服用，效果互补。
大家选口服营养补充剂不用盲目跟风，认准正规产品，结合自己的实际需求选择就好，不要过量服用。