胶原蛋白冻干粉分外用护肤和口服食用两类，外用每次1对混合后全脸涂抹，一次用完；口服每次1瓶用40℃以下温水冲调饮用，日常保养每周2-3次即可。
我们再结合使用细节和大家关心的使用频率问题详细说明：
目前市面上的胶原蛋白冻干粉主要分为护肤外用和口服食用两大类型，两者的使用方式差异较大，
先说外用护肤款：使用前先清洁面部，擦干多余水分后，分别打开冻干粉瓶和溶媒瓶的铝盖与胶塞，将溶媒全部注入冻干粉瓶中，盖上瓶盖轻轻摇匀，之后均匀涂抹在全脸，有细纹、泛红的部位可以着重涂抹，轻轻按摩1-2分钟至完全吸收就可以了，用量为每次1对（即1瓶冻干粉+1瓶溶媒），因为没有添加防腐剂，开封混合后最好一次用完，避免活性流失。
再说口服食用款：使用时将整瓶冻干粉倒入40℃以下的温水、牛奶或者鲜榨果汁中，搅拌完全溶解后饮用即可，也可以直接倒入口中再用水送服，常规日常保养的用量为每天1瓶或者隔天1瓶，不要超量服用。
关于大家关心的能不能天天用的问题，也要分类型来看：外用护肤款不建议天天用，它的活性成分浓度较高，天天使用皮肤无法完全吸收，反而容易加重皮肤代谢负担，健康肤质每周用2-3次就足够，敏感脆弱肤质每周1次即可；口服款如果是正规合规产品，按推荐剂量天天用是可以的，不会给身体造成额外负担。
大家购买后一定要先分清产品类型，外用款不要口服，口服款不要直接涂脸，外用款开封后尽量当天用完，放置过久、活性流失的产品不要继续使用。