黑色素沉淀是黑色素细胞活性增强、黑色素合成量增多，并在皮肤局部沉积引发的皮肤颜色加深，它的诱发原因可分为先天因素和后天因素两大类。
我们日常见到的黑色素沉淀，先天原因主要和遗传有关，比如常见的雀斑、先天性色素痣，都是天生黑色素细胞分布不均或活性偏高导致的。后天诱发因素更常见，首先就是长期紫外线照射，皮肤受到紫外线刺激后，会主动合成更多黑色素来保护皮肤，过量的黑色素没法及时代谢就会沉积下来，形成晒斑、皮肤整体暗沉。其次是炎症后色素沉着，长痘、皮肤过敏、蚊虫叮咬抓挠、外伤后，皮肤炎症会刺激黑色素细胞异常活跃，痊愈后很容易留下深色的印子。另外内分泌紊乱比如孕期雌激素升高、长期熬夜压力大，不当使用含激素、重金属的护肤品，过度去角质损伤皮肤屏障，也都会诱发黑色素沉淀。
关于黑色素沉淀怎么改善，首先要做好防晒这一基础，紫外线是诱发和加重黑色素沉淀的主要元凶，外出要戴好帽子口罩打伞，同时涂抹合格的防晒霜，减少新的黑色素生成。其次可以使用含烟酰胺、维生素C、熊果苷、氨甲环酸这类温和美白成分的正规护肤品，帮助代谢已经生成的黑色素、抑制黑色素转运。对于顽固的黑色素沉淀，比如形成多年的晒斑、黄褐斑，可以到正规医院皮肤科或医美机构，选择光子嫩肤、调Q激光、果酸换肤等项目来改善。
大部分良性黑色素沉淀不会危害身体健康，仅会影响美观，改善要循序渐进，不要乱用来源不明的美白产品，顽固异常的色素沉着要及时寻求专业帮助。