网上售卖的胶原蛋白面膜基本没有补充皮肤胶原蛋白的作用，实际功效非常有限。
胶原蛋白本身属于大分子结构，我们皮肤最外层的角质层本身就有屏障作用，只会允许小分子物质少量渗透，根本没法让完整的胶原蛋白分子进入到真皮层，最多只能停留在皮肤表层。大家敷完觉得皮肤软嫩饱满，本质上是面膜里的精华液给角质层补了水，加上封闭面膜的封包作用带来的即时效果，和补充胶原蛋白没有关系。
至于胶原蛋白面膜能不能天天用，要根据自己的肤质来判断：如果是出油比较多的健康油皮，在炎热潮湿的夏天，偶尔天天用只做基础补水的胶原蛋白面膜，一般不会有太大问题；但如果是干皮、敏感肌，或者本身皮肤屏障就有受损，天天敷面膜会导致皮肤过度水合，破坏角质层的正常结构，反而容易引发泛红、瘙痒、冒痘等问题，大部分肤质一周用2-3次就足够了。
选购面膜的时候不用为“胶原蛋白”这个概念付额外的溢价，优先选择成分简单、适配自己肤质的基础补水面膜，性价比会更高。